Я сейчас с джампинга пришла. Прыжки на батутах. Кардио, весело и нет такой нагрузки на колени и позвоночник
Это одна из самых опасных ударных нагрузок на колени и позвоночник, при прыжках на батуте компрессионный перелом получить как нечего делать. Будьте осторожны
Перейти в ветку обсуждения в Telegram