тк мне в целом как максимум надо на 10-14 похудеть, то вы абсолютно правы. где-то встретила, что надо за 3 мес худеть на 5% своего веса (то есть -4 кг за 3 мес). Но одно дело знать, что такой темп правильный, а другое - ждать этих меееедленных результатов))) конечно, охота все и сразу. но нет.
Согласна с вами полностью, я бы тоже хотела быстро и вау 😂но с моего веса это не нужно, да и не хочется 😅
Перейти в ветку обсуждения в Telegram