Лучше медленно худеть , тк кожа сильно не обвиснет, а если по 7-10 в месяц , то что будет через пол года, не думаю , что это для организма и для тела будет норм
тк мне в целом как максимум надо на 10-14 похудеть, то вы абсолютно правы. где-то встретила, что надо за 3 мес худеть на 5% своего веса (то есть -4 кг за 3 мес). Но одно дело знать, что такой темп правильный, а другое - ждать этих меееедленных результатов))) конечно, охота все и сразу. но нет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram