скорее всего едите по калориям больше, чем нужно. попробуйте посчитать тщательно. все таки на мини дозах играет роль не укол, а уменьшение порций, семавик в лучшем случае поможет быстрее чувствовать что наелись (и опять же, не переедать). вам виднее, но я бы не стала повышать дозу, если голод не мучает, лучше увеличивать активность и пересматривать еду.
Согласна 👍 я так и делаю , в зале 4 раза в неделю ☺️ кушаю правильно , и минус 5 кг уже 😊 и чувствую себя огонь 🔥
Перейти в ветку обсуждения в Telegram