Можно исследования про защиту макронутриентов и неотдавание жира? Где вы это все читаете? Есть исследования, что ни один человек не смог не похудеть при контролируемом снижении калорийности. Сахар- не пустые калории, а энергия. Молокочай плачет в углу, ведь раньше им сгоняли отеки (до появления нутрициологов, конечно😁)
я не плачу, это просто молокочай из диет 2013 года в глаз попал 🥲
Перейти в ветку обсуждения в Telegram