Мне тут диета вспомнилась😂 бокал красного сухого, сколько то сыра и кубик шоколада. А ведь народ сидел, но не долго, тк многие с гастритом сваливались. Мне кажется надо самой под себя систему делать, а то мы все очень разные. Общий принцип только один - дефицит калорий
Точно🤗 На ПП тоже можно успешно набирать вес)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram