А энергию где вы будете брать, врач не уточнила ? Войти в кетоз - это не моментально . У меня лично на НУП начались дикие головные боли. Купировались только серьезными препаратами . Я причем не связывала их с НУП пока врач буквально носом не ткнул . Добавила много ( на два месяца прям реально много ) углеводов - прошло все . Сейчас +- по Гарвардской тарелке стараюсь питаться , с учетом принципов DASH т.к я гипертоник
Медленные углеводы крупы, макароны твп оставляем, а вот легкие даже 1 конфетку прочь , нельзя категорически
Перейти в ветку обсуждения в Telegram