Всем добрый вечер 👋 я новенькая, сдаю анализы, готовлюсь к семаглутиду, думаю как правильно питаться на уколах, чтобы эффективная потеря веса была. Моя эндокринолог говорит о питании на уколах, что принципиально важно исключить все продукты с высоким гликемическии индексом, что залог успеха уколов это низкий равномерный инсулин. По вашему наблюдению на нуп, кето и пр низкоуглеводках при наличии дефицита результаты лучше? Я понимаю, что залог это дефицит, но врач говорит, что максимум по быстрым углям это пол фрукта в сутки
А энергию где вы будете брать, врач не уточнила ? Войти в кетоз - это не моментально . У меня лично на НУП начались дикие головные боли. Купировались только серьезными препаратами . Я причем не связывала их с НУП пока врач буквально носом не ткнул . Добавила много ( на два месяца прям реально много ) углеводов - прошло все . Сейчас +- по Гарвардской тарелке стараюсь питаться , с учетом принципов DASH т.к я гипертоник
Перейти в ветку обсуждения в Telegram