Всем добрый вечер 👋 я новенькая, сдаю анализы, готовлюсь к семаглутиду, думаю как правильно питаться на уколах, чтобы эффективная потеря веса была. Моя эндокринолог говорит о питании на уколах, что принципиально важно исключить все продукты с высоким гликемическии индексом, что залог успеха уколов это низкий равномерный инсулин. По вашему наблюдению на нуп, кето и пр низкоуглеводках при наличии дефицита результаты лучше? Я понимаю, что залог это дефицит, но врач говорит, что максимум по быстрым углям это пол фрукта в сутки
Вот одно из исследований, где сброс веса на кето и на других диетах был одинаковым при равной калорийности
Перейти в ветку обсуждения в Telegram