Чтобы носить каждый день +100 кг мышцы все же нужны, иначе как это все таскать. У меня умные весы, которые показали мне вес мышц 51 кг. Понятно, что они скорее всего врут, но когда делала биоэмпидансный анализ тела мне тоже говорили: о! У вас такая хорошая мышечная масса, но и жира сильно в избытке
Так понятно, но то что вы используете, организм поддерживает и сохраняет, когда вы становитесь легче то и носить себя легче, придётся подключить силовые если хочется сохранить, но это не та логика, что сначала мышцы потом жир, а обратная
Перейти в ветку обсуждения в Telegram