Не знаю как остальные, но я не ждала отключения аппетита. Он есть , но просыпается не каждый час и не уемно не твердит" пошли че нить пожуём, а то скучно стало" я стала кушать медленнее, и стала прислушиваться к себе. Наелась я или нет. Это очень интересный опыт.
Если есть медленно, то действительно насыщение быстрее приходит. Видно сигнал от ГПП-1 в гипоталамус быстрее доходит.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram