Что скажите про скакалку как кардио?
При лишнем весе и проблемах с суставами я бы не рекомендовала, но если вам классно и комфортно прыгать долго , у вас отличная техника и подходящая обувь, почему нет) Как по мне, скорее подойдёт для кардио-интервалах в рамках интенсивной интервальной тренировки 😎
Перейти в ветку обсуждения в Telegram