я 175 рост, начала при весе 71,4. мне 46 лет, начала пытаться скинуть вес с осени (вес был меньше) - ограничениями в еде, ходьбой по 15-20 тыс шагов. в ноябре при весе 69 начала регулярно ходить на фитнес. но вес только планомерно рос. и я пришла сюда. я пока почти ничего не скинула, но понимаю, что сама я не похудею, а наличие уколов для меня доп мотивация следить за питанием. ну посмотрим.
а объемы у вас какие? спрашиваю потому что при весе 64 и росте 170 уже 44 размер, у вас как будто должен быть даже меньше, вы какой хотите?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram