не знаю поможет ли вам, но мне помогло в сложный период снизить ожидания от себя, а просто поставить очень маленькие цели. Попробуйте просто приехать в зал, не на тренировку - а просто зайти, походить на дорожку. на 5 минут даже, скажите, задача - выполнена - если захочу останусь, не захочу - поеду работать обратно. и скорее всего вам может не с первого раза но захочется остаться
то же думала в воскресенье просто до здания дойти, хоть посмотреть куда дверь открывается)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram