Я с двумя операциями на грыжах в п-к отделе и пошла в зал, взяла толкового тренера по адаптивной физкультуре и с ним занимаюсь, после операции парез ноги ещё, и я стала намного лучше ходить, не заваливаться, осваиваю штангу, увеличили веса, работаем на поясницу. К Бубновскому скептически настроена, не малые деньги за сомнительный результат, но тут выбор каждого. Не скажу что в восторге на тренировке, цель-выжить,но выхожу собой довольная, так как вижу результат своих стараний.
Я в зал с больной спиной ни ногой больше, я после зала с тренером уехала на операцию в прошлый раз. Мне его рекомендовали, что вроде как с больными спинами работает, но вот вышло так.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram