Мне кажется вы забегаете вперед слишком. Первое время с тренером делают силовые на все тело и функциональные круговые. Потом когда мышци уже в тонусе начинаете ставить опрелеленные задачи.
Это я себя так мативировать пытаюсь. Что страдать буду ради реального результата а не ради эфимерного
Перейти в ветку обсуждения в Telegram