У меня знакомая с фигурой яблоко дома занимается, она девочка упорная, качает пресс и приседает с собственным весом. По 3 подхода по 100раз. Ноги и пресс . Живот как был так и остался а ноги стали худые очень и жоскии как палки в результате фигура еще хуже выглядит. Вот и хочется тренера которой будет понимать что я хочу а не навязывать свои стандарты красоты.
Иногда что хотит - сложнореализуемо :) знакомая по универу мечтала о попе-орехе, сама казашка с характерным широким тазом, длинными стройными ногами между которыми, простите, поезд проехать может. Пять лет зала и приседаний по 150-200 раз за подход привели только к тому, что поясница стала чуть менее гладко и ровно переходить в заднюю поверхность бедра. Ни бедер, ни попы так и не наросло, плюнула, накачала попу жирочком. Не орех, но все де есть что положить в брюки и юбки не так грустно парусят сзади. Я хочу быть 46р-ра максимум что верх, что низ, но вот незадача, еще до первого паспорта пояс белья был 90, при чашке АА😂 жопИ 110см при весе молодого барашка. Так что не светит мне 46й. ВААПСЧЕ.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram