С точки зрения заботы о здоровье - гораздо лучше. На групповых много народу, сложно следить за техникой
Мне кажется на груповых нет угрозы здоровью и технически сложных упражнений нет( вернее упражнений которые могут навредить здоровью) просто с тренером наверняка результативней и нет сравнения себя с другими. Пришол отработал свою тренировку и домой
Перейти в ветку обсуждения в Telegram