Завтра месяц будет. На весах –3 или чуть больше. Я без подсчёта ккал и строгих ограничений, чисто на снижении аппетита меньше ем и стараюсь есть более "здоровую" еду и много гулять пешком. Но у меня и начальный вес небольшой (178/81).
У меня 4 с копейками, сегодня ровно 3 недели, поставила 4й укол) довольна собой! Особенно объемами!) ну и совсем не тянет на сладкое, снеки, мучное.. даже роллы вчера не захотела, вообще прям ем без кайфа, чудеса!) У меня начало с 86,6/162 Очень хочется 65!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram