Круто. Я с большим трудом держу 1200-1300 Ккал на 1. И есть хочу и сладкого. Но вес падает, хоть и медленно. Из побочек плохое настроение, запоры, яркие сны, и именно на семавике появился жар(потею) ранним утром.
Почему такой сильный дефицит каллорий? Жар это может быть менопауза?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram