Просто тут много людей придерживаются этой версии и переедают, но ждут когда похудеют.
Это понятно, дефицит калорий должен быть обязательно. Но на 300 КК в день можно впасть в спячку. Кстати, я "за" голодание, "за" дать отдых ЖКТ, но это тоже не всем людям подходит. Я, к сожалению, не могу голодать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram