Купила абонемент, сходила на 3 груповые тренировки. И от стыда перед собой бросила. Со мной рядом бабулека 70 лет так отлично занималась что я почуствовала себя инвалидом 1 группы. Стыдно мне с такой физухой в зал ходить. Наверное нужно начать заниматься дома как то поднять выносливость а потом идти что бы не позорится
за гражданку пожилого возраста можно только порадоваться. но ведь и она когда-то начинала. может вот также пришла, посмотрела и не бросила. дома вы как выносливость поднимите? я не знаю какой целеустремленностью нужно обладать, чтобы себя так гонять как на групповой тренировке. дома устаешь, водички попить, телефон, то-сё и всё тренировка до лучших времён. идите в зал, все когда-то начинали. начните с низкоинтенсивных тренировок: здоровая спина, растяжка. после тренировки немного кардио - минут 15. и постепенно окрепнете и будете штурмовать другие классы.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram