По мне так толерантность - это когда ты на максималке, считаешь ккал и не можешь держать дефицит, вы считаете ккал? Лично у меня за 10.5 мес нет ни одного продукта, от которого меня бы отвернуло
Обязательно считаю. Если не буду считать, а ориентироваться на свой аппетит, вернусь набирать кг. Не наедаюсь.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram