Ребят.. Лишним весом раздолбала суставы.. Спина оперирована (спондилолистез, прикручен имплант), но в основном болят голеностопные, вниз по лестницам совсем болят ходить.. Кто что действенного посоветует, кому помогает что-то? Или уже это терпеть и лучше не сделать?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram