На квинсенте с первого укола аппетит отбило, нет голода и стало страшно - вдруг мало ем и быстро загоню себя в платто. В планах 30 кг ещё. Стала считать калории. Стараюсь есть 1100 и более. Но не больше 1400. Вес уходит по 1кг в неделю.
А по какой логике, если меньше калораж, то должно быть плато? Типа замедлится обмен веществ при сильном дефиците-стрессе?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram