Мне несколько человек сказали, что если не заниматься спортом, то протеиновый коктейль пить не рекомендуется. Все отложится в запасы. Мне заниматься никак, я после операции на коленях и колоть начала, чтобы сбросить весь, иначе тяжело все равно. Призадумалась на счёт коктейлей... Мясо тоже не лезет.
Конечно коктейли можно и нужно ведь все ьам сбалансированно и ккал.мало👍
Перейти в ветку обсуждения в Telegram