Вопрос к тренерам и тем кто давно в теме тренировок. Может чем то стимульнуть организм что бы легче было войти в режим тренеровок. И организму помочь адаптироваться?
Смотрите там разные добавки взависимости от целей, есть жиросжигатели они бодрят) есть аминокислоты, она нужны мышцам.електролиты для енергии .глютамин и zma для восстановления. Протеин для массы и для тех кто белок не добирает. Одним словом .я брал консульацию в свое время и мне расписали . Спросите тренера для начала что вам попить. В любом случае занятия дома это оооочень начальный уровень, нуден кто то кто понимает что вам и сколько делать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram