Массаж я делаю, гимнастика 5-10 минут это не занятие, нахаживаю за день прилично. Я говорю о полноценных тренировках. Бытовой активности у меня хватает, сегодня ещё гулять не ходили, а уже почти 5 км намотала.
та же лимфодренажная гимнастика длится 10-15 минут, на то она и гимнастика😊
Перейти в ветку обсуждения в Telegram