Вы же можете делать дома гимнастику по 5-10 минут? а массаж? Я про это и говорю, что не каждому дано таскать железо в зале, но это вовсе не означает, что все пропало. В этом и смысл
Массаж я делаю, гимнастика 5-10 минут это не занятие, нахаживаю за день прилично. Я говорю о полноценных тренировках. Бытовой активности у меня хватает, сегодня ещё гулять не ходили, а уже почти 5 км намотала.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram