Я каждое утро 1ст.л пью масла льняного. Она очень полезное. Мы худеем- для кожи очень полезно чтоб скорее подтягивалась. Ни изжоги, ни паносов, ни рвоты, ни голола, ни запоров нет ( 1мес уколов уже+ натощак утром обязательно ложка масла и воды стакан). Есть не хочется до 18-20 вечера)
А белки считаете? Чтобы мышцы не уходили?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram