Всем привет Был вес 22.11 103.5 И вот уже больше 2 недель вес стоит…. Это нормально? 96.95.5-95-96-95.5 Колю 0.75 третью неделю Может, перейду когда на 1, станет попроще? И есть что-то хочется уже по вечерам….
Если совсем нет возможности ограничивать себя в калорийности, то есть смысл повышать. Хотя можно также развлечься и попробовать добавить белка, овощей- увеличить объем пищи, снизив калорийность
Перейти в ветку обсуждения в Telegram