Я ещё почему так ем, потому что жесткое расписание очень помогает с чувством голода между едой. Я статью прочитала, что наше тело готовит перед едой наше тело за 30 минут. И тело любит расписание, чтоб успеть приготовить ЖКТ к приему пищи, начинает готовить органы для выработки всего того, что нам нужно для еды и после. И вот если есть четко по часам, то тело не беспокоит нас в промежутках между едой, нет чувства голода даже если забыл или не смог поесть. Очень удобно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram