Кстати тут многие писали про калории из белка - типа на них тоже можно поправиться. То не совсем так. Белковая диета - это как раз один из способов похудения. Всеми известная кето-диета, это она и есть. В основе лежит принцип замены питания глюкозой на питание кетоновыми телами. Впервые была применена при лечении эпилепсии, и потом уже в диетологии. Об этом можно долго говорить.... 😊
Перейти в ветку обсуждения в Telegram