Я для себя закрыла и сложные углеводы, такие как крупы и картофель. Овощи у меня только не крахмалистые, которые над землёй растут, в них основной состав клетчатка, а без нее никуда
У вас очень похоже на высокобелковое, низкоуглеводное питание. Вот это все я видела у них. И да там очень быстрое похудение. И без особого вреда для организма
Перейти в ветку обсуждения в Telegram