Я не критикую, а выше как раз и написала, что самое зло - это как раз торты, сочетание быстрых углеводов с жирами, и его нужно избегать всеми силами по мере возможности.
Я для себя закрыла и сложные углеводы, такие как крупы и картофель. Овощи у меня только не крахмалистые, которые над землёй растут, в них основной состав клетчатка, а без нее никуда
Перейти в ветку обсуждения в Telegram