А если завтрак и ужин заменить изолятом? Многие пишут об этом, но как оно на деле? Правильно в ветке девушки писали, что приложением fatsecret нужно контролировать свои потребления. Я 3 дня записывал и выходил на 2350-2500 При рекомендованных мне опять же ботом Caloryzer 2000. Хотя как мне казалось ем как птенчик 😂🤣😂🤣🙈🙈🙈
У меня это не работало, если на воде, все равно голод. Пробовал и сывороточный и казеиновый от ON. Казеиновый вообще тяжелый на вкус, выпил пару раз и большую банку в итоге собака моя съела :) В итоге пришел к выводу что лучше кусок мяса, рыбы или творога с зеленью съесть.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram