Чтобы не было полуобморочного состояния (хоть на квинсенте, хоть на чем), надо по кбжу сбалансироваться. То, что вы едите, как птичка, это как раз не очень хорошо. Если организму не хватает сил, которые он черпает из еду, то так и будет. Надо держаться в пределах минимума и максимума по калориям. И такого не будет.
Спасибо 🙏 Я очень стараюсь придерживаться, но не всегда получается 🥺 Вот и мерзну периодически, в дни когда плохо старалась 🫠
Перейти в ветку обсуждения в Telegram