На дозах выше 0,5 у кого диарея частая, как и у меня, совет( может кому поможет). После трех бесонных диарейных ночей и экспериментов с едой, пришла к выводу- с помощью диареи организм пытается освободиться от непереваренных остатков пищи и только потому, что этих остатков много. Тяжелее всего переваривается красное мясо. Любого мяса в дневном рационе должно быть в сумме около 100гр и это не вечером. Причем организм сигнализирует о том, что он не может переварить поступившую пищу сильным бурлением в кишках и отрыжкой. Вчера после обеда через какое- то время у меня началась отрыжка и бурление. Не понравилось, видимо, организму, находящемуся в режиме семавика, лишнее мясо( небольшой кусок холодца). Выпила креон и полностью отказалась от ужина. К вечеру все симптомы стихли. Организм справился с дневным обьемом пищи, а я спала всю ночь спокойно. Так что многие симптомы с пищеварением, в нашем случае, перебор с белком. Надо с ним очень осторожно. Яйца и молочка- тоже белок.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram