⠀⠀🍪Протеиновые печеньки без муки и сахара🍪 ⠀ ⠀⠀Делюсь с вами простым рецептом шокодадных протеиновых печенек😍. Печенье мягкое, сладкое и очень вкусное. Это идеальный полезный перекус к чаю, когда очень хочется сладенького, но без вреда для фигуры☺️ ⠀ Для печенья: ✔️яйцо 1 шт ✔️подсластитель 8 гр ✔️молоко 100 гр ✔️кокосовое масло(можно любое растительное) 10 гр ✔️протеин сывороточный 50 гр ✔️какао 10 гр ✔️овсяные отруби 50 гр ✔️разрыхлитель 2 гр ⠀ ⠀⠀К яйцу добавить подсластитель и взбить вилкой, добавить масло, молоко и какао, перемешать. ⠀ Овсяные отруби смолоть в муку. Так же добавить в тесто, добавить разрыхлитель и все тщательно перемешать. Выложить тесто на пергамент в виде печенья. Выпекать в разогретой до 180' духовке 15 минут до сухой зубочистки. ⠀ КБЖУ на 100 гр👉215.7/20.3/8/15.2 Вес 260 гр ⠀ Приятного аппетита🌺
Перейти в ветку обсуждения в Telegram