да, именно компенсируя ограничения, потакаю. если не сидеть на диете, у меня набора веса "просто так" не происходит, в норму укладываюсь
Так я же и писала выше)) никаких диет, только подсчет калорий, вы не представляете как меняется выбор продуктов самостоятельно, я себя вообще не заставляю, это не диета, это изменение пищевого поведения, что нам всем и нужно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram