действие вместо бездействия - поддерживаю! Меня к мысли о приеме семаглутида подтолкнула такая идея: очень странно делать одно и то же действие в надежде на другой результат. другими словами, все мои попытки ограничительного пищевого поведения приводили к тому, что я после них набирала вес, значит, глупо ожидать, что вот теперь то, в ... надцатый раз, сработает
У меня ограничения с семаглутидом сработали, потому что с препаратом у нас в руках появляется пульт управления. На первых порах он работает хорошо и позволяет привыкнуть к уровню сниженного голода. Как раз потом, когда система будет давать сбой из-за привыкания, мы можем легко это состояние отслеживать и корректировать: повышением дозы, снижением калоража, контролем динамики за месяц/неделю. А без подсчета результат если и будет, то на первых порах — месяц-три, дальше только удержание веса. И почему вас так страшит контроль, если калораж при большом весе может доходить до 2000 в сутки? Там речи о микропорциях не идет
Перейти в ветку обсуждения в Telegram