ради диетолога даже вела дневник питания неделю, диетолог рекомендовал по возможности ещё больше овощей фруктов (я каждый день их ем, до норм ВОЗ не дотягиваю) + по возможности все же добавить второй ужин вечером (легкий типа стакана кефира или йогурта)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram