Интуитивное питание привело меня к весу 200+ кг 🥲 Как говорит мой эндокринолог, женщина, которая на собственной шкуре прочувствовала борьбу с весом, нет 100% экологичных и безболезненных способов похудеть. Мы всегда будем немного клониться в рпп с контролем, всегда будет присутствовать дискомфорт. Важно по итогу в этом состоянии не остаться
лучи сочувствия( меня наоборот, диеты привели к весу в 130, т.к. схема такая: вес стоит несколько лет, я решаю похудеть - худею - вечно сидеть на диете невозможно - постепенно останавливаюсь - в течение года после диеты набираю обратно с плюсом. из последнего примера - скинула на диете 10, набрала обратно в течение года 15
Перейти в ветку обсуждения в Telegram