я для себя интуитивное питание выбрала, но оно норм для поддержания веса, не для изменения. а так да, пп это ужас))) я помню как лет 10 назад в магазине рылась на полках в поисках йогурта без сахара, тогда в провинции не везде его можно было купить) тоже ушла от деления на плохоехорошее
У меня проблемы с тревожностью. Тут как бы не очень с интуитивным питанием. Мучное и сладкое, так сказать, моя быстрая радость и спокойствие.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram