Влезу. А мне с подсчётом проще. В норму уложись и ешь, что хочешь. А эндокринолог начала - сковородку выкинуть, жареное нельзя, фрукты нельзя, сладкое нельзя. Есть все что на пару или тушеное и прочее бла бла. Не хочу делить еду на плохую и хорошую. Я не злоупотребляю этим, но и шарахаться, например, от жареной котлеты не хочу. Пусть не полезно, но и не трагедия. Мы это уже проходили. Я теперь от многих более полезных продуктов шарахаюсь. Лично меня пп быстрее доведёт до ручки, чем подсчёт🫠
я для себя интуитивное питание выбрала, но оно норм для поддержания веса, не для изменения. а так да, пп это ужас))) я помню как лет 10 назад в магазине рылась на полках в поисках йогурта без сахара, тогда в провинции не везде его можно было купить) тоже ушла от деления на плохоехорошее
Перейти в ветку обсуждения в Telegram