Влезу. А мне с подсчётом проще. В норму уложись и ешь, что хочешь. А эндокринолог начала - сковородку выкинуть, жареное нельзя, фрукты нельзя, сладкое нельзя. Есть все что на пару или тушеное и прочее бла бла. Не хочу делить еду на плохую и хорошую. Я не злоупотребляю этим, но и шарахаться, например, от жареной котлеты не хочу. Пусть не полезно, но и не трагедия. Мы это уже проходили. Я теперь от многих более полезных продуктов шарахаюсь. Лично меня пп быстрее доведёт до ручки, чем подсчёт🫠
Я с вами, поэтому прохожу терапию, чтоб нормально относиться к контролю питания и выдерживать) вроде через почти год начало получаться)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram