Добрый вечер. Начала колоть семавик с 0,25 , к еде отвращение не прошло , ем все , но поем чуть наедаюсь. Вес ушел где-то 1 кг за неделю. Побочек нет ни каких, вот думаю завтра сделать 0,25 увеличить до 0,5 ? Или поколоть четыре недели по 0,25 , хочется хотя б в неделю уходил вес 2-3 кг. Физических нагрузок нет, не хочу в спортзал, и кардио нет. Изначальный вес 106.8 рост 155
Перейти в ветку обсуждения в Telegram