Смотрите, у вас уменьшение порций как в первые два месяца не получается, так как с ваших слов вернулся голод, так? Выход - следить за кбжу, если есть свою норму белка, то это большие порции и будете наедаться, а волосы и кожа только спасибо скажут.
Да, видимо так и надо делать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram