У меня тот же вес был в начале примерно- но вес устал через 2.5 месяца ! - за сколько скинули и есть ли секреты когда уже вес не большой и как его сдвинуть )? Каллораж держу - спорт тоже ! Придется убрать вино по выходным. ))))
Никаких особых секретов. Считать калорийность, если не снижается вес, то уменьшать на 50-100 ккал. Честно, я даже бжу не соблюдала. Но если откусила у ребёнка печеньку, то записала, съела 2 орешка тоже. Алкоголь вот мне вообще не лезет, хотя я упорно стараюсь его залить, просто стоит в желудке, и выходит обратно, простите😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram