Я жизнь живу, правда считая калории и вписывая в них и шоколадки кусочек, и алко, и даже колбасу конченую, если захотелось, единственно, что этого теперь чуть-чуть🙃
Я когда-то худела на 25 кг, тоже считала и конфетку после завтрака и иногда алко с подругами, все влезало и все равно худелось, знаю что так можно Сейчас уже не могу, чисто психологически. Все диеты приносили + по весу по итогу. Мб если бы не пыталась на диетах сидеть, то и весила бы 85 кг до сих пор, а не 130. Так что для меня сейчас только интуитивное питание, не набираю на нем, но и не худею конечно же
Перейти в ветку обсуждения в Telegram